10 Gründe mit dem Rauchen aufzuhören Teil 1

Wer raucht, denkt in regelmäßigen Abständen darüber nach, wieder damit aufzuhören. Dieses Ziel war vor der E-Zigarette nicht ganz so leicht zu erreichen, denn außer Nikotinpflastern und Kaugummis, gab es neben fragwürdigen Methoden wie beispielsweise Hypnose keine wirklich Hilfe, um dem Tabak den Rücken zu zuzukehren. Trotzdem gibt es viele Gründe, warum es sich lohnt, die Mühen auf sich zu nehmen und ein rauchfreies Leben zu führen. Die ersten 5 Gründe zeigen wir Euch heute, die nächsten 5 Gründe gibt es dann morgen für Euch.

Keine Zigarette mehr – Nummer 1:

Sobald man mit dem Rauchen aufhört, senkt sich innerhalb von 20 Minuten der Blutdruck auf den Normalzustand. Einen schnelleren messbaren Effekt gibt es nicht, also lohnt sich das Durchhalten für jeden Raucher.

Leben ohne Tabak – Nummer 2:

Wer 24 Stunden durchgehalten hat, wird merken, dass sich von Zeit zu Zeit ein leichter Hustenreiz ankündigt. Dies ist eine automatische Funktion des Körpers, denn wenn schon nicht mehr geraucht wird, soll sich das Atemorgan auch schön reinigen. Durch das Husten werden die ersten Rückstände hinausbefördert.

Auf zum gesünderen Leben – Nummer 3:

Der Geschmack von Speisen und Getränken ist bei Rauchern stark beeinträchtigt. Ebenso verhält es sich beim Riechen. Durch den jahrelangen Konsum der Tabakzigarette sind die Geschmacksnerven stark abgestumpft. Hört man mit dem Rauchen auf, kehren die Funktionen wieder zurück. Speisen und Getränke werden wieder viel intensiver wahrgenommen. Schon nach einer Woche schmeckt und duftet alles deutlich besser. Ein Aschenbecher mit Zigarettenstümmeln wird nun bereits als sehr unangenehm empfunden.

Ein frischeres Äußeres – Nummer 4:

Hat man es 4 Wochen geschafft, keine Tabakzigarette anzufassen, kann man bereits sehr stolz auf sich sein. Der Körper belohnt einen damit, dass die Haut sich stark verbessert. Vorher auftretende Unreinheiten verschwinden komplett und das ganze Niveau der Haut befindet sich ab sofort wieder auf Normalzustand.

Frische Luft in den Lungen – Nummer 5:

Nach 3 Monate ohne Zigarette setzt die Regeneration der Lunge ein. Die Aufnahme von Sauerstoff steigt wieder an und der Ex-Raucher spürt, dass er immer besser Luft bekommt. Da wo er früher den Lift nehmen musste, wird jetzt die Treppe erklommen. Die gesamte Sauerstoffaufnahme ist schon bald wieder auf einem normalen Level.

Tja liebe Steamo Leser. Das sind doch mal ein paar schöne Gründe, warum man dringend auf die Tabakzigarette verzichten sollte. Ihr wollt noch mehr Gründe haben? Dann lest morgen an dieser Stelle weiter.

Bis dahin wünschen wir Euch einen tollen Dampf

Eure Steamo Redaktion