Rauchen aufhören – Die Vorteile
Das Raucher sich viel schneller Krankheiten zufügen, als andere Menschen, ist nicht mehr unbekannt. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Atembeschwerden oder sogar Krebserkrankungen sind nur ein kleiner Teil der Erkrankungen, die sehr häufig vorkommen. Eigentlich verkürzt jeder Raucher sein Leben um fünf bis neun Jahre. Er merkt meistens nicht, welchen Schaden er seinem Körper zufügt. Schäden, die z.B. der Lunge zugeführt wurden, lassen sich nicht wieder vollständig aufheben. Im Gegenteil, ein kleiner Rückstand wird dort wahrscheinlich immer bleiben.
Ein Vorteile, um das Rauchen aufzugeben sind wahrscheinlich auch die finanziellen Aspekte. Im Durchschnitt gibt jeder Raucher bis zu fünf Euro am Tag für Zigaretten aus. Über mehrere Jahre summiert sich dies allemal. Menschen, die schon mehr als zehn Jahre Rauchen könnten sich in dem Zeitraum schon einen Kleinwagen kaufen. Das Thema Rauchen aufhören ist daher beliebter denn je. Besonders in den Suchmaschinen lassen sich unzählig viele Informationen in dem Bereich finden. Methoden, Risiken und vor allem die Entzugserscheinungen werden einem dort gezielt aufgelistet. Jeder Raucher kann sich daher innerhalb weniger Minuten durchlesen, was er seinem Körper damit antut und welche Nachteile noch im Vordergrund stehen.
Mit dem Rauchen aufhören ist einfach nicht leicht. Der Raucher braucht einfach den Willen und die Kraft, sich von dem gefährlichen Nervengift zu lösen. Es kann sogar einige Tage, Wochen, manchmal auch Monate dauern, bis der Körper kein Verlangen mehr nach dem Nikotin hat. Der Körper wird auch nach Jahren noch Lust auf eine Zigarette haben. Besonders in stressigen Situationen, in denen das Rauchen schon Gewohnheit war, kann es schwer werden, die Finger von der Zigarette zu lassen. Die Gewohnheitssituationen von einem Raucher sollte er direkt ablegen. Raucher können in diesen Momentan auch versuchen, sich eine Ersatzbeschäftigung zu suchen, um die Nervosität und die Schmacht zu lindern.
Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, sollte sich daher die Vorteile anschauen. Alleine die gesundheitlichen Faktoren stehen dort im Vordergrund. Die Kostenersparnis, die verlängerte Lebenszeit und vor allem das Wohlfühlen endlich Nichtraucher zu sein, zeigt sich bei vielen „Aussteigern“. Es ist einfach ein gutes Gefühl, nicht mehr abhängig zu sein und zu wissen, dass die Zigarette und das Nervengift Nikotin nicht mehr benötigt wird. Jeder Mensch, der das Rauchen aufgibt kann stolz auf sich sein. Schließlich kämpft er gegen seine Sucht an und versucht, das Nervengift aus ihm zu kriegen. Dies dauert meistens nur einige Tage, bis der Körper das Nikotin abgebaut hat. Danach kann es zu erheblichen Entzugserscheinungen kommen, die nicht jeder Raucher durchhält.
Jeder kann mit dem Rauchen aufhören. Es muss der Wille und die Kraft da sein. Natürlich sollte der Raucher es auch wollen. Wenn diese Faktoren nicht bestehen, kann es sehr schwer sein, dass Rauchen endgültig aufzugeben. Einige Methoden bzw. Hilfsmittel können einem bei diesem Weg allerdings helfen.
